Dlaczego nie warto od rana czytać wiadomości

Najnowsze badania dowodzą że czytanie od rana złych informacji źle oddziałuje na nasz stan podczas reszty dnia, dlatego od razu po przebudzeniu zamiast chwytać za telefon i sprawdzać co tam na facebooku, pościel łóżko, weź prysznic, zjedz śniadanie, ubierz się i zrób coś produktywnego- w ten sposób przygotujesz się na resztę dnia, zyskasz dużo pozytywnej energii która sprawi że ciężko będzie wytrącić cię z równowagi.

Wyobraź sobie że pierwsze co robisz po przebudzeniu to dostarczenie do świadomości informacji że twój ulubiony aktor umarł, za chwile widzisz zdjęcia wygłodzonych psów ze schroniska a przy śniadaniu w telewizji słyszysz o tym że samolot spadł i zginęło sporo ludzi, już jesteś rozproszony negatywnymi emocjami i nie zwracasz uwagi na to co zrobiłeś, w drodze do pracy stoisz w korku i

zaczynasz wściekać się na coś na co w zasadzie nie masz wpływu- w ten sposób już nic cię nie ucieszy i nie zrobisz nic pozytywnego, będziesz zmęczony tym dniem i zaśniesz z nadzieją że następny będzie lepszy- dlatego tak ważne jest by pozytywnie się nastroić.