Czy sport to zdrowie?

Poleć nas na:

Czy sport to zdrowie? co na ten temat mówią lekarze?

Każdy zna to powiedzenie, jednak jak wszystko w życiu ma drugą stronę medalu, sport to zdrowie ale tylko do pewnego momentu.

Rekreacyjny sport, w którym jest czas na regeneracje i nie ma parcia na wyniki oczywiście jest przyjemny i śmiało można stwierdzić że ma więcej korzyści dla naszego zdrowia, jednak gdy porównamy to do zawodowstwa, gdzie sportowcy eksploatują swoje organizmy do granic możliwości, oraz robią wszystko by stać się najlepszymi szybko zauważymy że kontuzja goni kontuzje, a zaraz po trenerze najbliższą osobą jest fizjoterapeuta.

Tak się dzieje gdy nie dajemy odpocząć naszym mięśniom i stawom, trenujemy dzień w dzień- po prostu nasze ciało jest na krawędzi i nie do końca się regeneruje. Dlatego większość sportowców kończy swoje kariery w wieku około 30lat.

Rywalizacje mają we krwi i cel jest tylko jeden- być najlepszym i stawać na podium jak najczęściej. Warto wziąć sobie do serca to, że w życiu musi być równowaga, musimy ciężko pracować, ale też odpoczywać